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枸杞子牛蛙汤——滋阴壮阳养肝明目
2022-09-23

喝汤是人们饮食的一种习惯,不同的汤品的营养价值不同,而且搭配的方式,选择的材料也是有所区别的哦,枸杞子就是众多食材中很有保健作用的一种,它煲汤是不错的选择,来看看枸杞子牛蛙汤的做法。

枸杞子牛蛙汤

枸杞子牛蛙汤所需材料

主要食材枸杞、牛蛙、盐、姜

枸杞子牛蛙汤的做法

1、牛蛙洗净多块,汆烫后捞起备用。

2、姜洗净,切丝;枸杞子以清水泡软。

3、锅中加水1500毫升煮沸,放入牛蛙、姜丝、枸杞子,大火煮开后,转中火续煮2~3分钟,待牛蛙肉熟,加盐调味即可。

枸杞子牛蛙汤的功效与作用

胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌丰富。此汤熬足火候后,肉鲜汤补,常食可增强身体免疫力。枸杞子具有降低血糖,补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效。这款汤的营养价值高,而且还有滋补肝肾的作用,强筋壮骨,同时还可以让你的面色更加的红润哦,同时补充丰富的营养物质,保持机体的代谢正常,同时哈尅抗疲劳,养肝明目。

枸杞子牛蛙汤具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以具有滋阴壮阳,养肝明目抗疲劳的作用,还可以有抗癌的功效哦,大家不妨平时的时候吃一些营养价值高。